Schmerzen an der Ferse
Fersenschmerzen sind ein sehr häufiges Fußproblem, das verschiedene Ursachen haben kann. Die Ferse kann normalerweise extremen Belastungen standhalten, der Fersenauftritt beim Laufen entspricht etwa dem Fünffachen des Körpergewichts, das bei jedem Laufschritt auf die Ferse wirkt. Die tägliche Belastung der Ferse ist enorm. Normalerweise können die Strukturen der Ferse schmerzfrei abfedern, aber durch Überlastung oder Fehlbelastung können Schmerzen in der Ferse entstehen. Eine Überlastung der Ferse wird häufig dadurch verursacht, dass die Fersenstrukturen ungewöhnlich hohen Belastungen oder einer zu hohen Intensität ausgesetzt werden, ohne dass sich die Ferse ausruhen und erholen kann. Die Ursache von Fersenschmerzen kann ein verschlissenes Fersenpolster, ein Fersensporn oder eine Plantarfasziitis sein. Ein Produkt gegen Fersenschmerzen zielt immer darauf ab, das Problem durch Unterstützung, Linderung oder Korrektur zu verringern, um eine schmerzfreie Ferse zu erreichen.
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Ursachen von Fersenschmerzen
Es gibt viele Ursachen für Fersenschmerzen, und viele Probleme können mit dem richtigen Schuhwerk, der richtigen Belastung oder dem richtigen Produkt vermieden werden
Der Stoßdämpfer der Ferse, das Fersenpolster.
Das Fersenpolster oder Fettpolster unter dem Fersenbein fungiert als einer der wirksamsten Stoßdämpfer des Körpers. Das Fersenpolster besteht aus kleinen fettgefüllten Segmenten, die von starkem Bindegewebe umgeben sind. Die Konstruktion der fettgefüllten Segmente und das starke Bindegewebe sorgen für eine starke und stoßdämpfende Struktur. Das Fersenpolster dämpft den Fersenauftritt, wenn es von unten belastet wird, kann aber die kleinen Bindegewebssegmente beschädigen, wenn es wiederholt von der Seite der Ferse belastet wird, was häufig durch schlechtes Schuhwerk oder eine übermäßige Pronation des Fußes verursacht wird. Wenn das Bindegewebe beschädigt ist, wird das Fettgewebe von der Kontaktfläche nach außen statt nach oben/unten gedrückt. Die Schwächung des Bindegewebes hat zur Folge, dass die Funktion des körpereigenen Fettpolsters beeinträchtigt wird. Ein zertrampeltes Fettpolster bedeutet oft, dass der Fersenauftritt als stärker gegen das Fersenbein empfunden wird, was zu verstärkten Problemen führt.
Andere Ursachen für Fersenschmerzen
Schmerzen in der Mitte der Ferse werden häufig durch Fersensporn verursacht. Ein Fersensporn ist eine Knochenauswucherung des Fersenbeins, die schmerzt, wenn sie in der Mitte des Fersenbeins belastet wird.
Plantarfasziitis - Schmerzen an der Vorderseite der Ferse am Beginn des Fußgewölbes. Die Plantarfasziitis ist eine örtlich begrenzte Entzündung der Fußsohlensehne unter dem Fuß. Die Sehne verläuft von der Vorderseite der Ferse und setzt an den Zehen an. Kleinere Risse in der Plantarfaszie können auftreten, wenn der Fuß überlastet ist. Die Probleme in der Ferse sind oft auf den vorderen Rand der Ferse beschränkt, wobei die Probleme mit zunehmender Belastung zunehmen.
Es gibt verschiedene spezifische Produkte zur Verbesserung der Bedingungen für die Ferse unter Belastung, siehe unten.
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