Tennisarmbandagen
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Bandagen für Tennisarm
Der Tennisarm ist ein so häufiges Problem in der heutigen Gesellschaft, dass wir alle jemanden kennen, der dieses Problem hat oder hatte. Da die Entzündung in der Regel durch Überlastung der Hand und der Finger entsteht und verursacht wird, ist der Tennisarm ein häufiges Problem der heutigen Büroangestellten, aber auch der Handwerker und Sportler. Der Tennisarm betrifft alle Kategorien mit einem einseitigen, sich wiederholenden Belastungsmuster der Hand und des Handgelenks. Bei einer Entzündung des Ellenbogens wird eine entlastende Bandage für den Tennisarm oft als direkt entlastend empfunden. Es gibt hauptsächlich zwei verschiedene Modelle von Tennisarm-Bandagen, entlastende und stützende, aber es gibt mehrere verschiedene Modelle von Produkten, die für unterschiedliche Situationen besser geeignet sind. Treten die Probleme z.B. bei einem Handwerker auf, so ist dies meist auf das Gewicht in der Hand durch schweres Werkzeug und einseitiges Arbeiten zurückzuführen, der Entlastungsbedarf steigt in der Regel mit dem Gewicht in der Hand, während ein Büroangestellter mit Tennisarm, ausgelöst durch monotones Arbeiten mit der Computermaus, nicht den gleichen starken Entlastungsbedarf hat, sondern mehr Wert darauf legt, dass das Produkt für den Tennisarm die feinmotorische Arbeit nicht beeinträchtigt und den Kontakt mit der Schnalle und z.B. dem Schreibtisch nicht beeinträchtigt, wenn der Arm auf einer harten Tischplatte aufliegt.
Verschiedene Modelle für verschiedene Situationen
Die verschiedenen Tennisarm-Modelle sind unterteilt in entlastenden Tennisarmbandagen, stützenden Bandagen und Kombinationsbandagen mit Kompression und Band in einer Lösung.
Entlastenden Tennisarmbandagen
entlastenden Tennisarmbandagen werden immer über den oberen Teil des Unterarms etwa 5 cm unterhalb der Schmerzstelle des Tennisarms angelegt. Ein Tennisarmschoner reduziert die Belastung der Hand auf den entzündeten Sehnenansatz beim Tennisarm.
Stützenden Bandagen gegen Tennisarm
Die stützende Bandage bietet Stabilisierung und Kompression für das gesamte Ellenbogengelenk. Die Bandage sorgt für eine lokale Kompression und erhöhte Stabilität des Ellenbogens und hilft, die Durchblutung des Ellenbogens zu verbessern und trägt zur Kompression des Gelenks bei, um zum Beispiel Schwellungen zu reduzieren.
Kombinationsbandagen mit Kompression und Band
Kombinierte Tennisarmschoner bieten sowohl Halt und Stabilität über dem Ellenbogengelenk als auch entlastende Funktionen zur Linderung von Tennisarm-Problemen.
Fragen und Antworten
Die Bandage wirkt optimal, wenn die Pelotte die in der Bandage sitzt, etwa 5-7 cm unterhalb des Schmerzpunktes in Richtung Hand platziert wird. Es dauert oft einige Zeit, bis man die genaue Position des Kissens gefunden hat, also probieren Sie es nach und nach aus. Wichtig ist, dass das Band über den Unterarm gelegt wird, und auch wenn das Problem im Ellenbogen schmerzt. Die Bänder für die Pelotte sollten nicht mit dem Schmerzpunkt in Berührung kommen.
Das Ausmaß der Entlastung wird dadurch bestimmt, wie fest das Band angezogen wird. Die Funktion des Pads ist es, den Druck auf die richtige Muskelgruppe zu lenken, und mit einem Pad müssen Sie das Band nicht so stark anziehen, um die Wirkung zu erzielen. Probieren Sie aus, welche Spannung Sie am angenehmsten finden. Eine Faustregel zum Testen der Bandagenspannung lautet: Legen Sie die Bandage an und beugen Sie Ihren Ellbogen um 90°, während Sie die Hand zur Faust ballen. Wenn Sie den Druck der Binde auf den Muskel spüren, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass sie richtig sitzt.
Ein Tennisarmschutz kann problemlos direkt auf der Haut und mit Vorteil bei der Verwendung der Hand und der Finger bei wiederholten Belastungsmustern oder bei schwereren Tätigkeiten mit der Hand verwendet werden. In einer Situation, in der die Probleme durch das Tennisspielen oder Padelspielen ausgelöst werden, verwenden viele Menschen das Produkt nur während der Aktivität, aber eine Schnalle kann auch im normalen Alltagsgebrauch mit Vorteil verwendet werden. Selten ist es nur der auslösende Moment, der einen Tennisarm verursacht, was es rechtfertigt, das Produkt auch bei schweren Lasten oder längerer Arbeit mit der Hand und den Fingern zu verwenden. Eine Tennisarmschnalle funktioniert auf dem Tennisplatz genauso gut wie beim Streichen des Hauses oder bei längerem Sitzen am Computer und Arbeiten mit der Maus.
Ja, alle Bandagen können bei 30° Handwäsche gewaschen werden und sollten nach Gebrauch an der Luft getrocknet werden. Am besten ist der harte Klettverschluss mit dem weichen geschlossen, wenn das Produkt gewaschen oder nicht in Gebrauch ist, damit der Klettverschluss optimal gepflegt wird und das Produkt länger hält.