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Hier teilen wir Tipps und Ratschläge zu Verletzungen, Ergonomie, Rehabilitation und Heimtraining. Alle Inhalte werden von unserem zugelassenen Physiotherapeuten erstellt und überprüft, um zuverlässige und professionelle Beratung zu gewährleisten. Die Seite wird kontinuierlich mit neuen Blogeinträgen aktualisiert.
5 beliebte Produkte bei Fersenschmerzen
Fersenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme in den Füßen und haben oft erhebliche Auswirkungen auf den Alltag. Das Fersenpolster unter dem Fersenbein ist einer der effektivsten Stoßdämpfer des Körpers. Mit zunehmendem Alter nimmt die Bindegewebsstruktur des Fersenpolsters ab, und das normalerweise hoch aufgebaute Polster kann flach werden. Dies führt dazu, dass die stoßdämpfende Fähigkeit des Fersenpolsters nachlässt und belastungsbedingte Schmerzen und Entzündungen unter der Ferse verursachen kann.
Heimtraining – 8 effektive Übungen, die Sie überall machen können
Urlaub ist wunderbar, aber wenn man frei hat und reist, wird Sport oft vernachlässigt oder es ist schwieriger, ihn durchzuführen. Unsere ausgebildete Physiotherapeutin Ida hat ein effektives Trainingsprogramm mit Übungen zusammengestellt, die überall und mit minimaler Ausrüstung durchgeführt werden können, für diejenigen, die auch im Urlaub trainieren möchten. Wenn Sie sich noch mehr herausfordern möchten, gibt es für die meisten Übungen eine schwierigere Option. Viel Erfolg dabei!