Schmerzen und Steifheit im Nacken sind ein häufiges Problem und werden oft durch eine unnormale Position des Nackens verursacht, die die Nackenmuskulatur beeinflusst. Die Schmerzen und die Steifheit im Nacken können Tage oder Wochen anhalten, und die Schmerzen und die Steifheit nehmen oft mit der Zeit ab. Die Ursache für Schmerzen in der Nackenmuskulatur ist häufig lang andauernde Arbeit am Computer oder mit Smartphones, bei der der Kopf in einer unnormalen Position ist. Wenn der Kopf im Verhältnis zum Nacken und der Wirbelsäule unnormal positioniert ist, werden die Nackenmuskeln überlastet, was zu Schmerzen führt.